Scientists Just Found an EASY Way to Cut Dementia Risk By 15%
05 de mayo de 2025
En este video, el longevitista Dr. Brad Stanfield nos habla sobre un amplio estudio realizado en China durante cuatro años, el cual reveló que reducir drásticamente la presión arterial sistólica por debajo de 130 redujo en promedio el riesgo de demencia en un 15 %. Investigaciones posteriores demuestran que alcanzar una presión arterial sistólica por debajo de 120 puede ofrecer una protección aún mayor para la salud cerebral y cardíaca. De acuerdo con el Dr. Stanfield, las estrategias clave incluyen reducir el consumo de sal, seguir la dieta DASH, hacer ejercicio, perder peso y usar medicamentos cuando sea necesario.
