Souped-Up CRISPR Gene Editor Replicates and Spreads Like a Virus

17 de febrero de 2026

Investigadores de la Universidad de California en Berkeley han desarrollado una versión mejorada de la herramienta de edición genética CRISPR que puede replicarse y propagarse entre células de forma similar a un virus. Esta tecnología llamada NANITE transporta el editor CRISPR de una célula a otra, aumentando hasta unas tres veces la eficiencia de edición genética en cultivos y reduciendo proteínas dañinas en ratones con enfermedad genética.

Clinical importance of simple muscular fitness tests to predict long-term health conditions: a systematic review and meta-analysis of 94 cohort studies

19 de enero de 2026

Un estudio publicado en British Journal of Sports Medicine encontró que niveles mayores de actividad física habitual, incluidos pasos cotidianos y movimientos moderados, se asocian con menores síntomas de ansiedad y depresión en adultos. Los beneficios fueron evidentes independientemente de ejercitarse formalmente en el gimnasio. Esto sugiere que moverse más durante el día no solo entrenar puede mejorar de forma significativa la salud mental y el bienestar general.

Resistance training as a key strategy for high-quality weight loss in men and women

15 de enero de 2026

Un estudio publicado en Frontiers in Endocrinology muestra que durante una dieta hipocalórica, el entrenamiento de resistencia (como levantar pesas) es más eficaz que el ejercicio aeróbico o no hacer ejercicio para mejorar la composición corporal. Aunque la pérdida de peso fue similar en todos los grupos, el entrenamiento de fuerza redujo más la grasa y preservó o aumentó la masa magra, lo que puede favorecer la salud metabólica y reducir el riesgo de sarcopenia y enfermedades asociadas al envejecimiento.

Genes reclaim center stage in longevity debate

30 de enero de 2026

El debate sobre qué determina la longevidad genes o hábitos vuelve a centrarse en la genética. Nuevas investigaciones destacan que variantes genéticas específicas influyen en la reparación celular, la inflamación y el metabolismo, modulando el envejecimiento y el riesgo de enfermedades. Aunque el estilo de vida sigue siendo clave, la evidencia sugiere que la interacción entre genética y entorno es la que realmente define cuánto y cómo vivimos, impulsando estrategias de medicina personalizada.

CRISPR-Based Screen Reveals Possible Anti-Tau Mechanism

30 de enero 2026

Un cribado genético basado en CRISPR identificó rutas celulares que influyen en la acumulación de proteína tau, clave en enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. El estudio descubrió genes y procesos implicados en el procesamiento y eliminación de tau, abriendo la puerta a nuevas dianas terapéuticas. Comprender cómo modular estos mecanismos podría permitir desarrollar tratamientos capaces de frenar la neurodegeneración actuando sobre la biología molecular de la enfermedad.

3 de enero de 2026

Un estudio del ensayo ChronoFast revela que restringir la alimentación a una ventana de 8 horas, sin reducir calorías, no mejora la sensibilidad a la insulina ni los marcadores cardiovasculares. Los beneficios atribuidos al ayuno intermitente podrían deberse en realidad a la reducción calórica. Lo que sí cambió fue el reloj biológico: el horario de comidas modificó ritmos circadianos y patrones de sueño, destacando que el balance energético sigue siendo el factor clave para la salud metabólica.

Treat Ultra-Processed Foods Like Cigarettes Not Food, Says Study; Tips To Reduce Consumption

5 de febrero 2026

Un estudio reciente propone tratar los alimentos ultraprocesados como los cigarrillos por su impacto en la salud. Su consumo se asocia a mayor riesgo de obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares y mortalidad. Los expertos alertan de su alta carga de azúcares, grasas y aditivos, además de su efecto adictivo. Recomiendan reducir su ingesta priorizando alimentos frescos, leer etiquetas y limitar bebidas azucaradas y snacks industriales.