To Live Longer, and Better

30 de enero 2026

Un análisis de Harvard destaca que la longevidad no depende solo de la genética, sino de decisiones diarias sostenidas en el tiempo. Factores como una alimentación equilibrada, ejercicio regular, buen descanso, control del estrés y vínculos sociales sólidos influyen directamente en la salud celular, el metabolismo y el riesgo de enfermedades crónicas. Adoptar estos hábitos desde la mediana edad puede no solo prolongar la vida, sino mejorar de forma significativa los años vividos con buena salud.

Scientists Discover Natural Compounds With Unexpected Benefits for Skin, Anti-Aging, and Heart Health

5 de febrero 2026

Investigadores identificaron compuestos naturales de algas y cianobacterias, llamados aminoácidos tipo micosporina (MAAs), con efectos que van más allá de la fotoprotección. En laboratorio mostraron actividad antioxidante, capacidad para frenar la degradación de colágeno y potencial para inhibir la enzima ACE, clave en la regulación de la presión arterial. Estos hallazgos abren la puerta a futuros usos en salud cardiovascular, nutrición funcional y cosmética antienvejecimiento.

Five healthy habits for longevity in your 40s and 50s

7 de enero de 2026

Este artículo de Stanford Medicine resalta que adoptar hábitos saludables en los 40 y 50 años puede tener un impacto duradero en la longevidad y la salud con la edad. Mantener actividad física regular, dormir bien, alimentarse equilibradamente y controlar el estrés ayuda a preservar funciones cardiometabólicas, cognición y bienestar general. Este enfoque preventivo temprano puede ralentizar el envejecimiento biológico, reducir el riesgo de enfermedades crónicas y mejorar la calidad de vida a largo plazo.

Brain aging study is changing how athletes train

29 de enero de 2026

Un nuevo estudio de envejecimiento cerebral está influyendo en la forma en que los atletas planifican su entrenamiento. Los investigadores encontraron que los marcadores de salud cerebral, como conectividad neuronal, metabolismo y resiliencia al estrés, se ven afectados por patrones de actividad física y descanso. Estos resultados sugieren que no solo el rendimiento físico importa, sino también el impacto del entrenamiento en la salud del cerebro, lo que puede conducir a estrategias de entrenamiento que optimicen tanto el cuerpo como la función cognitiva a largo plazo.

Vast Majority of Alzheimer’s Cases Attributable to One Gene

16 de enero de 2026

Nuevas investigaciones indican que la gran mayoría de los casos de Alzheimer podrían estar relacionados con un único gen: APOE, especialmente su variante APOE4. Este gen influye en la acumulación de beta-amiloide, la inflamación cerebral y el metabolismo lipídico en el cerebro. Los hallazgos refuerzan la idea de que el Alzheimer no es solo una enfermedad multifactorial, sino también fuertemente genética, lo que abre la puerta a estrategias de prevención y tratamientos más personalizados.

The first human test of a rejuvenation method will begin “shortly” 

27 de enero  2026

Un ensayo clínico pionero está por iniciar para evaluar una terapia experimental de rejuvenecimiento humano. El enfoque combina técnicas biológicas que han mostrado efectos antienvejecimiento en modelos preclínicos, como mejorar la función celular y reducir marcadores de senescencia, ahora aplicado por primera vez en personas. El objetivo es investigar si estos métodos pueden ralentizar o revertir aspectos del envejecimiento en humanos, abriendo una nueva etapa en medicina regenerativa y longevidad.

Hidden Aging Drift Found Within the Gut that Fuels Risk of Cancer

12 de enero  2026

Un nuevo estudio revela que el intestino humano experimenta un “desplazamiento de envejecimiento” (aging drift) con la edad, donde ciertos tipos celulares y funciones comienzan a parecer más “viejos” respecto a su estado original. Este proceso puede alterar la barrera intestinal, la respuesta inmunitaria y la reparación del tejido, lo que a su vez eleva el riesgo de cáncer colorrectal y otros trastornos digestivos. Comprender estos cambios ofrece oportunidades para detectar y prevenir enfermedad antes de que surja, destacando la importancia de monitorear la salud intestinal a lo largo de la vida.

New model challenges how healthy life years are calculated

16 de enero 2026

Un estudio reciente propone una forma más precisa de calcular los años de vida saludable (healthspan), desafiando los métodos tradicionales que solo consideran ausencia de enfermedad. El nuevo modelo integra función física, cognitiva y calidad de vida, lo que permite estimar cuánto tiempo una persona vive de forma activa y sin discapacidad. Este enfoque destaca que invertir en salud temprana puede ralentizar el deterioro funcional y reducir costes sanitarios a largo plazo, aportando una métrica más útil para políticas de salud pública y medicina preventiva.

Diabetes Linked to Male Infertility via Inflammation

30 de diciembre de 2026

Un artículo en EMJ Reviews destaca que la diabetes en hombres puede contribuir a la infertilidad debido a procesos inflamatorios crónicos. La hiperglucemia persistente genera estrés oxidativo y activación de vías inflamatorias que dañan la función testicular, reducen la calidad del esperma y afectan la producción hormonal. Estas alteraciones no solo impactan la fertilidad, sino que también reflejan el efecto sistémico de la inflamación asociada a la diabetes, subrayando la importancia de un control metabólico estricto y estrategias antiinflamatorias para preservar la salud reproductiva masculina.

Mix of different types of physical activity may be best for longer life

20 de enero de 2026

Un análisis de datos a gran escala indica que las personas físicamente activas viven más tiempo y con mejor salud que quienes llevan un estilo de vida sedentario. Incluso niveles moderados de ejercicio, como caminatas diarias o actividad física regular, se vinculan a una reducción significativa del riesgo de mortalidad por cualquier causa. El estudio subraya que el movimiento habitual favorece la salud cardiovascular, metabólica e inmunitaria, contribuyendo a una vida más larga y de mayor calidad.