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La creatina podría potenciar las defensas del organismo contra el cáncer.

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Creatine uptake promotes dendritic cell activation and enhances antitumor immunity

17 de abril  2026
Un estudio publicado en iScience revela que la creatina no solo beneficia al músculo, sino que también podría fortalecer el sistema inmunitario. Los investigadores observaron que favorece la activación de las células dendríticas, responsables de iniciar la respuesta inmune frente a los tumores. En modelos preclínicos, la suplementación con creatina aumentó la actividad de estas células, mejoró la activación de los linfocitos T y ralentizó el crecimiento tumoral. Aunque los resultados aún no se han confirmado en humanos, abren una nueva vía para potenciar la inmunoterapia contra el cáncer.

Vivimos más… y también vivimos mejor.

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The Evolution of Old Age

1 de junio de 2026
Un nuevo estudio del National Bureau of Economic Research (NBER) aporta una noticia alentadora: el aumento de la esperanza de vida no se está traduciendo en más años de enfermedad. Analizando datos de adultos mayores en Estados Unidos entre 1993 y 2017, los investigadores observaron que las personas de 66 años no solo viven más, sino que también disfrutan de más años con buena salud física y cognitiva. Además, el tiempo vivido con discapacidad grave se redujo significativamente, respaldando la teoría de la compresión de la morbilidad: retrasar la aparición de las enfermedades para vivir una vejez más saludable.

La epigenética abre una nueva era en la medicina personalizada y la longevidad.

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Epigenetic Marks and Promising Epigenetic Therapies

10 de febrero de 2026
Esta revisión científica analiza cómo las modificaciones epigenéticas como la metilación del ADN, las modificaciones de histonas y los ARN no codificantes regulan la expresión génica sin alterar la secuencia del ADN. Al ser procesos reversibles, se consideran una de las dianas más prometedoras para tratar enfermedades asociadas al envejecimiento. El artículo destaca el avance de terapias epigenéticas, incluidos fármacos ya aprobados y nuevas herramientas de edición del epigenoma como CRISPR/dCas9, con gran potencial para impulsar una medicina de precisión orientada a la longevidad.

La menopausia también transforma el microbioma: una nueva revisión revela su impacto en la salud femenina.

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Health Disorders in Menopausal Women: Microbiome Alterations, Associated Problems, and Possible Treatments

7 de julio de 2025
Una revisión científica analiza cómo la menopausia modifica el microbioma intestinal y vaginal, favoreciendo inflamación, alteraciones metabólicas, trastornos digestivos y un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, óseas y urogenitales. Los autores destacan que restaurar el equilibrio del microbioma mediante alimentación, probióticos, ejercicio o terapia hormonal podría convertirse en una estrategia clave para mejorar la salud y la calidad de vida durante el envejecimiento femenino.

Rejuvenecer las células madre sanguíneas ya es una posibilidad real en el laboratorio.

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Scientists Make Old Blood Stem Cells Young Again in Major Anti-Aging Breakthrough

12 de mayo de 2026
Investigadores de Icahn School of Medicine at Mount Sinai lograron revertir el envejecimiento de células madre sanguíneas en modelos experimentales al restaurar la función normal de los lisosomas, los sistemas de reciclaje de la célula. Las células recuperaron su capacidad para regenerar sangre y tejido inmunitario, reduciendo además la inflamación asociada a la edad. El hallazgo identifica una nueva diana terapéutica para combatir la inmunosenescencia y abre la puerta al desarrollo de futuras terapias regenerativas dirigidas al envejecimiento biológico.

 

¿NMN o NR? El mayor estudio comparativo sobre NAD+ revela cuál aumenta mejor los niveles de esta molécula clave para la longevidad.

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The differential impact of three different NAD+ boosters on the blood NAD+ metabolome and the gut microbiota in healthy adults

15 enero de 2026

 Un ensayo clínico aleatorizado comparó por primera vez los tres principales precursores del NAD+: NMN, NR y nicotinamida (Nam). Los resultados mostraron que NMN y NR duplicaron los niveles circulantes de NAD+ tras dos semanas, mientras que la nicotinamida produjo solo un aumento transitorio. Además, el estudio descubrió que el microbioma intestinal desempeña un papel clave en este proceso, al convertir NMN y NR en ácido nicotínico, favoreciendo tanto el aumento sostenido de NAD+ como cambios beneficiosos en la microbiota intestinal.

Un estudio identifica una nueva causa oculta del envejecimiento de las células madre.

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Scientists Uncover Hidden Trigger Behind Stem Cell Aging

20 de  abril de 2026
Investigadores han descubierto que alteraciones en la organización interna del ADN podrían desempeñar un papel clave en el envejecimiento de las células madre. El estudio muestra que, con la edad, estas células pierden parte de su capacidad para activar genes esenciales para la regeneración y reparación de tejidos. Comprender este mecanismo podría abrir la puerta a nuevas estrategias para restaurar la función de las células madre y combatir enfermedades relacionadas con el envejecimiento.

¿Y si vivir más dependiera de cambios tan simples como dormir mejor, caminar un poco más y añadir verduras al plato?.  

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These Tiny Changes Might Lengthen Your Life
31 de marzo de 2026
Un estudio con casi 60.000 participantes sugiere que pequeñas mejoras en tres pilares fundamentales sueño, actividad física y alimentación pueden tener un impacto significativo en la longevidad. Los investigadores observaron que incluso cambios modestos, como dormir unos minutos más, caminar un poco más cada día o añadir más verduras a la dieta, se asocian con una mayor esperanza de vida. Además, los beneficios se potencian cuando estos hábitos saludables se combinan entre sí.

Brasil podría esconder algunas de las claves genéticas de la longevidad extrema.

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People in Brazil are living past 110 and scientists want to know why

8 de enero de 2026
Brasil se está convirtiendo en un laboratorio natural para estudiar la longevidad extrema. Investigadores destacan que su población, una de las más genéticamente diversas del mundo, alberga millones de variantes genéticas ausentes en las bases de datos tradicionales. El estudio analiza a supercentenarios brasileños que superan los 110 años, muchos de ellos con buena función cognitiva, resistencia a infecciones y antecedentes familiares de longevidad excepcional. Los hallazgos podrían ayudar a identificar mecanismos biológicos que favorecen un envejecimiento más saludable.

 

La evolución podría explicar por qué hombres y mujeres envejecen de forma diferente.

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Asymmetric Life-History Trade-Offs Shape Sex-Biased Longevity Patterns

26 de mayo de 2026
¿Por qué en muchas especies un sexo vive más que el otro? Un nuevo estudio teórico publicado en Nature Communications sugiere que la respuesta podría estar en cómo la evolución ha equilibrado reproducción y supervivencia. Los investigadores muestran que los costes biológicos asociados al apareamiento, la reproducción y el cuidado de las crías pueden influir en la longevidad de machos y hembras de manera diferente. Los hallazgos ayudan a comprender mejor las diferencias de envejecimiento observadas entre sexos y podrían aportar nuevas pistas para la investigación en longevidad humana.