25 Minutes to Make You Healthier Than 95% of People
24 de mayo de 2025
En este video, el reconocido longevitista Siim Land nos habla sobre lo que denomina «inteligencia de la longevidad». Ello lo centra en la conciencia y la gestión proactiva de factores genéticos, biológicos y de estilo de vida para prolongar la salud y la longevidad. De acuerdo con Siim Land, las prácticas clave incluyen revisiones médicas periódicas, controlar factores de riesgo como el azúcar en sangre y el colesterol, mantenerse física y mentalmente activo, y comprender los riesgos genéticos personales para tomar mejores decisiones de salud a largo plazo.
