Do This Now to Lower Your Heart Disease Risk by 21% (Nota: en adultos mayores y con DT2)
18 de junio de 2025
En este video, el reconocido longevitista Dr. Brad Stanfield nos habla sobre un nuevo estudio que revela que reducir la presión arterial sistólica a 120 en adultos mayores con diabetes tipo 2 redujo el riesgo de enfermedad cardíaca en un 21 %. Estudios similares mostraron beneficios para grupos más amplios. Los expertos ahora recomiendan alcanzar 120, no 140. Consejos clave según el Dr. Stanfield: controlar la presión arterial en casa, reducir el consumo de sal, seguir la dieta DASH, hacer ejercicio con regularidad y usar medicamentos si es necesario; no como un fracaso, sino como una herramienta útil.
