Groundbreaking Study Reveals That Vitamin D May Slow Biological Aging
25 de Agosto de 2025
Un gran ensayo clínico VITAL muestra que la suplementación con vitamina D3 (2,000 IU/día) puede ralentizar el envejecimiento biológico al preservar los telómeros, las estructuras que protegen los extremos de los cromosomas y se acortan con la edad. Durante cuatro años, los participantes que tomaron vitamina D tuvieron un acortamiento de telómeros significativamente menor equivalente a casi tres años de envejecimiento mientras que los omega-3 no mostraron efecto.
El artículo fuente, de libre acceso, se encuentra publicado en American Journal of Clinical Nutrition: Vitamin D3 and marine ω-3 fatty acids supplementation and leukocyte telomere length: 4-year findings from the VITamin D and OmegA-3 TriaL (VITAL) randomized controlled trial
