Decades of exercise found to train the immune system for better defense
8 de octubre 2025
Un estudio en adultos mayores con décadas de ejercicio de resistencia reveló que ese hábito entrena el sistema inmunitario. Las células “natural killer” (NK) mostraron mayor adaptabilidad, eficiencia metabólica y menor respuesta inflamatoria frente a estímulos. Aunque bloquear vías de señalización como β-adrenérgica o mTOR afectó a los sujetos sin entrenar, las NK de los atletas siguieron funcionando bien, evidenciando adaptaciones “inmunometabólicas” protectoras.
