A grad student’s wild idea triggers a major aging breakthrough
14 de diciembre de 2025
Un estudio del Harvard Aging Brain Study con adultos de 50–90 años encontró que caminar entre 3,000 y 7,500 pasos al día se asocia con un retraso de 3 a 7 años en la acumulación de tau, una proteína vinculada al Alzheimer, y en el declive cognitivo. Los beneficios fueron consistentes incluso en personas con altos niveles de amiloide-β. Estos resultados sugieren que la actividad moderada diaria puede fortalecer la resiliencia cerebral y proteger la salud mental con la edad.
