Mix of different types of physical activity may be best for longer life
20 de enero de 2026
Un análisis de datos a gran escala indica que las personas físicamente activas viven más tiempo y con mejor salud que quienes llevan un estilo de vida sedentario. Incluso niveles moderados de ejercicio, como caminatas diarias o actividad física regular, se vinculan a una reducción significativa del riesgo de mortalidad por cualquier causa. El estudio subraya que el movimiento habitual favorece la salud cardiovascular, metabólica e inmunitaria, contribuyendo a una vida más larga y de mayor calidad.
