3 de febrero de 2025
Un ensayo clínico en adultos mayores muestra que intervenciones simples como omega-3, vitamina D y ejercicio pueden ralentizar el envejecimiento biológico medido con relojes epigenéticos. El omega-3 destacó por sí solo, mientras que la combinación de los tres generó un efecto acumulativo aún mayor. Aunque el impacto es moderado (equivalente a unos meses de rejuvenecimiento), el estudio refuerza que hábitos accesibles pueden influir directamente en cómo envejecemos a nivel molecular.
