25 de septiembre de 2026
Un ensayo aleatorizado evaluó durante 12 semanas la combinación de entrenamiento de resistencia y ejercicio interválico de alta intensidad (HIIT), junto con suplementación de polifenoles o placebo. Los investigadores analizaron biopsias musculares mediante secuenciación de ARN. El entrenamiento produjo cambios en la expresión de determinados genes relacionados con la remodelación de la matriz extracelular y la regulación de la contracción muscular. Sin embargo, los cambios fueron modestos y la suplementación con polifenoles no aportó un efecto adicional significativo sobre la respuesta molecular al ejercicio.
