Midlife Exercise May Cut Dementia Risk Nearly In Half, Study Finds
1 de diciembre de 2025
Un estudio basado en datos del Framingham Heart Study encontró que mantener niveles altos de actividad física desde la mediana edad (45–64 años) se asocia con una reducción de hasta un 41 % en el riesgo de demencia a largo plazo. También observaron beneficios similares en adultos mayores (65–88), con hasta un 45 % menos riesgo. La actividad física parece proteger el cerebro al mejorar la función vascular, reducir inflamación y fortalecer la reserva cognitiva, incluso si se inicia en etapas posteriores de la vida.
