25 de Febrero de 2026.
Una investigación realizada en España analizó los efectos de una intervención multidimensional que combinaba suplementación nutricional y ejercicio físico supervisado en adultos mayores con fragilidad. Durante seis meses, los investigadores evaluaron cambios funcionales y analizaron cinco relojes epigenéticos, además de estimaciones de longitud telomérica basadas en metilación del ADN. El grupo de intervención mostró una reducción significativa de la fragilidad y mejoras en la fuerza de prensión manual, velocidad de marcha, equilibrio y autonomía funcional. A nivel molecular, se observó una reducción significativa de la edad epigenética medida mediante DNAm PhenoAge y una preservación de la longitud telomérica estimada. Sin embargo, los cambios no fueron significativos en todos los relojes epigenéticos analizados. Los resultados sugieren que combinar ejercicio y nutrición puede contribuir a mejorar la capacidad funcional y modificar determinados indicadores moleculares asociados al envejecimiento.
