You Can Live Longer – Even When Death Is Inevitable | Peter Attia
16 de abril de 2025
En este corto video, el Dr. Peter Attia expresa que el envejecimiento y la muerte son inevitables, pero a la vez destaca que el ritmo de deterioro provocado por el envejecimiento se puede modular. El ejercicio preserva la función mitocondrial, la fuerza y la resistencia, lo que impacta favorablemente la longevidad. Comenzar antes crea más margen fisiológico, retrasando así el punto en que el deterioro limita la calidad de vida. Sin embargo, de acuerdo con el Dr. Attia, practicar regularmente un entrenamiento excesivo, así como hacerlo con una técnica deficiente, pueden causar daños permanentes, por lo que entrenar con inteligencia es tan importante como entrenar con intensidad.
