Scientists Pinpoint One Key Molecule Behind Exercise’s Anti-Aging Power
28 de noviembre de 2025
Un estudio reciente identifica la betaína, una molécula producida por los riñones y presente en alimentos como remolacha y espinaca, como responsable de muchos de los efectos antienvejecimiento del ejercicio. Al aumentar tras entrenamientos continuos, la betaína reduce la inflamación, rejuvenece el sistema inmune, mejora metabolismo y puede ralentizar el desgaste celular vinculado a la edad. Estos hallazgos podrían permitir, en el futuro, “simular” los beneficios del ejercicio químicamente si no se puede entrena.
