Dr. Peter Attia says enjoying a longer, healthier life requires serious training: «Life is a sport»
26 de octubre 2025
El doctor Peter Attia sostiene que el ejercicio intenso es el “medicamento” más poderoso para prolongar la vida saludable. Según él, la máxima predicción de longevidad proviene de la aptitud cardiorrespiratoria (VO₂ máx), la masa muscular y la fuerza, más que de colesterol o presión arterial. Aconseja entrenar desde los 40-50 años como si fueras un atleta para que los años finales de vida sean activos.
