Vitamin D supplements may slow biological aging
22 de mayo de 2025
Un subestudio del ensayo VITAL reveló en una prueba de 4 años de duración, que los suplementos de vitamina D3 en dosis de 2000 UI/día ralentizaron de forma apreciable el acortamiento de los telómeros, cuya ocurrencia se relaciona con el envejecimiento y enfermedades relacionadas, preservando el equivalente a casi 3 años de envejecimiento biológico. No se observó este efecto con los omega-3. El subestudio incluyó 1,054 participantes del ensayo VITAL, cuya longitud de los telómeros en glóbulos blancos se evaluó al inicio, al segundo y al cuarto año. De acuerdo con los autores, este amplio ensayo sugiere que la vitamina D3 podría ayudar a ralentizar el envejecimiento biológico, aunque se necesita más investigación.
