This Supplement Could Cut Your Dementia Risk By 40%
19 de mayo de 2025
En este video, la Dra. Rhonda Patrick nos relata que un estudio con más de 12,000 personas reveló que la suplementación con vitamina D (D2 – D3 ó Calcio-D) se asoció con una reducción del 40% en el riesgo de demencia en un período de 10 años. Fue especialmente eficaz en mujeres y personas sin deterioro cognitivo. Incluso personas con factores de riesgo como APOE4 o deterioro cognitivo leve experimentaron beneficios. La mayoría de los estadounidenses tienen deficiencia de vitamina D, pero tomar de 2,000 a 4,000 UI/día puede ser beneficioso. De acuerdo con la Dra. Patrick, la vitamina D favorece la salud cerebral al reducir la inflamación, el estrés oxidativo y la acumulación de amiloide.
