Eating THIS Makes You Gain 2 Pounds in Just 2 Weeks (Avoid It!)
02 de julio de 2025
En este video, la dedicada longevitista Dra. Rhonda Patrick nos alerta sobre el hecho que comer alimentos ultraprocesados, bajos en proteínas y micronutrientes, suele provocar comer en exceso y un rápido aumento de peso, hasta 900 g en tan solo dos semanas, según estudios. Estos alimentos aumentan la inflamación, empeoran el colesterol y agotan los nutrientes esenciales. De acuerdo con la Dra. Patrick, priorizar alimentos integrales ricos en fibra, proteínas y micronutrientes, junto con la actividad física regular, es esencial para evitar estos efectos indeseables.
