Harvard’s David Sinclair: Nail Growth Shows How Fast You’re Aging

11 de marzo de 2025

El Dr. David Sinclair, de Harvard, destaca el crecimiento de las uñas como un posible biomarcador del envejecimiento, señalando que disminuye un 0,5 % anual después de los 25 años. Un estudio de 1979 descubrió que el crecimiento de las uñas refleja el envejecimiento biológico, sigue ciclos de 7 años y se ve afectado por la temperatura. De acuerdo con Sinclair, el ritmo de crecimiento de las uñas podría ofrecer una forma sencilla de monitorizar el envejecimiento y la salud sistémica, influenciado por el metabolismo y la eficiencia de la reparación celular.

Nature: Descubren un tipo de células inmunes que producen “escudos” defensivos en la piel

19 de marzo de 2025

Científicos del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC), liderados por el doctor Andrés Hidalgo, han descubierto un tipo de neutrófilos en la piel que refuerzan su barrera protectora generando matriz extracelular. Regulan esta función según el ritmo circadiano y responden a heridas formando “escudos” protectores ante lesiones. De acuerdo con el autor, este hallazgo revela un nuevo rol del sistema inmunológico y podría inspirar terapias para enfermedades de la piel, inflamación, diabetes, envejecimiento y cáncer.

El artículo fuente, de acceso restringido, se encuentra publicado en la revista Nature: Matrix-producing neutrophils populate and shield the skin

Lower LDL of ‘Critical Importance’ in Reducing Dementia Risk

02 de abril de 2025

Un estudio realizado por investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Hallym, en Seúl, Corea del Sur, encontró que reducir el colesterol LDL (c-LDL) por debajo de 70 mg/dL se relaciona con un 26 % menos de riesgo de demencia por cualquier causa y un 28 % menos de riesgo de demencia relacionada con el Alzheimer. El uso de estatinas aumenta la protección. Este estudio identifica un nivel <70 mg/dL como un objetivo clave, lo que respalda el manejo del c-LDL en la prevención de la demencia. Sin embargo, de acuerdo con el autor, los beneficios se estabilizan por debajo de 55 mg/dL, lo que subraya la necesidad de un tratamiento individualizado en lugar de aspirar a niveles extremadamente bajos.

Harvard Medical School Researcher Wins 2025 Breakthrough Prize for Work on GLP-1

05 de abril de 2025

Joel Habener, investigador en la Escuela de Medicina de Harvard, y otros cuatro investigadores ganaron el Life Sciences Breakthrough Prize por descubrir y caracterizar el GLP-1, una hormona peptídica que indujo tratamientos innovadores para la diabetes tipo 2 y la obesidad. Su trabajo permitió el desarrollo de fármacos contra el GLP-1, como la semaglutida, que ahora utilizan millones de personas y se estudia para otras afecciones. El grupo recibió el premio el 05 de abril y compartirá una recompensa de 3 millones de dólares.

Who Should Use a Continuous Glucose Monitor?

15 de noviembre de 2024

En los EE.UU. los monitores continuos de glucosa (CGM por sus siglas en inglés) ya están disponibles en libre venta para adultos prediabéticos, así como para individuos con diabetes tipo 2 y que aún no reciben insulina. Ofrecen seguimiento de la glucosa en tiempo real, lo que ayuda a los usuarios a ajustar la dieta, el ejercicio y la medicación. Aunque no están cubiertos por la mayoría de los seguros médicos, ofrecen una alternativa a las punciones digitales. De acuerdo con la autora, no se recomienda el uso de CGMs para personas sanas sin factores de riesgo, a menos que lo indique un profesional de la salud.

The Leading Causes of Death – The 4 Horsemen of Chronic Disease

06 de abril de 2025

En este video, Peter Attia, MD nos ilustra sobre lo que califica como los «cuatro jinetes» de las enfermedades crónicas y principales causas de muerte: 1) Enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares; 2) Cáncer; 3) Demencia; y 4) Trastornos metabólicos. Sobre ello destaca que, si bien algunos factores de riesgo, como la genética, son de muy difícil control, cambios en el estilo de vida como vigilar el colesterol y la presión arterial, evitar el tabaquismo, y mejorar la salud metabólica, pueden reducir considerablemente el riesgo de ocurrencia y aumentar la longevidad.

The Truth About Fasting for Women | Dr. Stacy Sims & Dr. Andrew Huberman

29 de marzo de 2025

El ayuno intermitente (IF por sus siglas en inglés) y la alimentación con restricción horaria afectan de forma diferente a hombres y mujeres. Las mujeres, al tener más fibras musculares oxidativas, ya son metabólicamente flexibles, lo que hace que el ayuno sea más estresante. El IF puede alterar las hormonas, aumentar el cortisol y perjudicar el rendimiento, especialmente cuando se combina con entrenamiento en ayunas. Las mujeres se benefician más de una alimentación sincronizada con su ritmo circadiano. El ayuno puede ser útil en casos de síndrome de ovario poliquístico (PCOS por sus siglas en inglés) o de obesidad, pero no es ideal para la mayoría de las mujeres activas.

Exercise can help colon cancer survivors live longer

31 de marzo de 2025

El ejercicio regular después del tratamiento del cáncer de colon en etapa 3 mejora las tasas de supervivencia, eliminando potencialmente la brecha entre los sobrevivientes y la población general. Un estudio con 2.875 pacientes reveló que quienes tenían niveles altos de actividad, esto es, más de 18 horas metabólicas equivalentes por semana (MET/week por sus siglas en inglés), tuvieron una supervivencia significativamente mejor que quienes tenían una actividad baja. Incluso en quienes el cáncer reapareció, el ejercicio mejoró los resultados. Los investigadores enfatizan que cualquier actividad ayuda, lo que refuerza el papel del ejercicio en la supervivencia a largo plazo.

The combined effect of CRP and blood pressure on the risk of mortality in patients with type 2 diabetes

17 de marzo de 2025

Un estudio sobre pacientes chinos con diabetes tipo 2 reveló que los niveles elevados de proteína C-reactiva (CRP por sus siglas en inglés) y de la presión arterial (BP por sus siglas en inglés) aumentaron significativamente el riesgo de mortalidad. Durante siete años, los pacientes con CRP elevada e hipertensión presentaron las tasas de mortalidad más altas. Los hallazgos destacan la CRP y la BP como factores clave de riesgo de mortalidad, lo que sugiere que las intervenciones para reducir ambas podrían mejorar los resultados. De acuerdo con los autores, este estudio a gran escala proporciona información crucial para el manejo de la diabetes y la formulación de estrategias de salud pública.

Once-Weekly Semaglutide in Adults With Alcohol Use Disorder. A Randomized Clinical Trial

12 de febrero de 2025

Un ensayo de fase 2 evaluó el fármaco semaglutida administrado una vez a la semana para tratar el trastorno por consumo de alcohol (AUD por sus siglas en inglés). La semaglutida en dosis bajas redujo el consumo de alcohol en un entorno de laboratorio y disminuyó el ansia por beber, pero no afectó significativamente la frecuencia de consumo. También redujo el consumo de cigarrillos en fumadores. De acuerdo con los autores, estos resultados respaldan la realización de ensayos más amplios con agonistas del receptor de GLP-1 para el AUD, lo que podría ampliar las opciones de tratamiento más allá de los reducidos medicamentos aprobados por la FDA actualmente.