Exercise Might Lower Heart Disease Risk in Part By Decreasing Stress in the Brain

10 de mayo de 2024

El ejercicio puede reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular al reducir la actividad cerebral relacionada con el estrés, sugiere un estudio publicado en el Journal of the American College of Cardiology. Al analizar datos de 50.300 adultos, los investigadores encontraron que más ejercicio se correlacionaba con menos eventos cardiovasculares y una disminución de la actividad cerebral relacionada con el estrés. Las personas con depresión se beneficiaron aún más del ejercicio, destacando su papel en la salud del corazón y la reducción del estrés.

One horrible moment in your past could lead to Alzheimer’s disease

14 de mayo de 2024

Experimentar eventos estresantes en la infancia o la mediana edad se correlacionan con el riesgo de Alzheimer, especialmente en personas con trastornos psiquiátricos. Los biomarcadores de amiloide y tau aumentan después de tales eventos. Las diferencias de género existen en respuesta al estrés, en tanto que las mujeres muestran predominantemente una reducción de la materia gris, mientras que los hombres un aumento de la proteína tau. Las intervenciones tempranas y los cambios en el estilo de vida pueden prevenir o retrasar la ocurrencia de demencia. Sin embargo, de acuerdo con los autores, la falta de diagnósticos precisos de los síntomas es una limitación latente.

El artículo fuente, de libre acceso, fue publicado en la revista Annals of Neurology de la American Neurological Association (ANA): Lifetime Stressful Events Associated with Alzheimer’s Pathologies, Neuroinflammation and Brain Structure in a Risk Enriched Cohort

Gut microbiome predicts cognitive function and depressive symptoms in late life

25 de abril de 2024

El microbioma intestinal influye en la función cognitiva y los síntomas depresivos en la vejez. Una mayor diversidad microbiana se correlaciona con una peor cognición y depresión actuales. Taxones específicos y vías metabólicas predicen el deterioro cognitivo y el aumento de la depresión con el tiempo. Estos hallazgos sugieren que el microbioma podría servir como herramienta de pronóstico y objetivo de intervenciones en afecciones psiquiátricas relacionadas con el envejecimiento.

With exercise, results matter more than “time served”

04 de mayo de 2024

De acuerdo con Peter Attia, reconocido experto en el campo de la longevidad saludable, la duración del ejercicio debe estar determinada por mejoras significativas en el VO2 máximo y la fuerza muscular, en lugar de objetivos de tiempo arbitrarios. Por lo tanto, los indicadores finales de suficiente ejercicio son un buen VO2 máximo y una masa muscular adecuada, lo cual influye sobre la salud metabólica y la esperanza de vida. Según el autor, centrarse en estos resultados garantiza que el ejercicio se alinee con los objetivos de salud y vida, en lugar de simplemente cronometrar el tiempo.

Association between epigenetic age and type 2 diabetes mellitus or glycemic traits: A longitudinal twin study

25 de abril de 2024

Este estudio investiga la relación entre la edad epigenética y la diabetes mellitus tipo 2 (DM2) o los rasgos glucémicos, utilizando datos de 1.070 gemelos. Los relojes epigenéticos como GrimAge, PhenoAge, y DunedinPACE, reflejan el envejecimiento y se han relacionado con enfermedades relacionadas con la edad. Se encontraron asociaciones positivas entre la edad epigenética y la DM2 o los rasgos glucémicos, particularmente con DunedinPACE. El análisis longitudinal sugiere que los rasgos glucémicos preceden a los aumentos en la edad epigenética, lo que implica una relación bidireccional. De acuerdo con los autores, esto arroja luz sobre posibles intervenciones para mitigar las comorbilidades relacionadas con la edad.

¿Cambiar el nombre a la obesidad reducirá el estigma? Expertos de Latinoamérica no están seguros

22 de abril de 2024

Expertos de Latinoamérica consideran cambiar el nombre de la obesidad para reducir el estigma. La propuesta de distinguir entre «obesidad clínica» y una fase preclínica busca transmitir mejor la idea de enfermedad, sin embargo, hay reservas sobre su efectividad práctica. Algunos sugieren «enfermedad crónica basada en la adiposidad», mientras otros prefieren «obesidad clínica» por su enfoque médico y estadístico. En particular, la Comisión para la Definición y Diagnóstico de Obesidad Clínica, de la revista The Lancet Diabetes & Endocrinology, propone distinguir entre «obesidad clínica» y una fase preclínica.

El artículo fuente, de libre acceso, fue publicado en el apartado Diabetes & Endocrinology de la Revista The Lancet: Let’s talk about obesity

Sedentary lifestyle, physical activity, and gastrointestinal diseases: evidence from mendelian randomization analysis

26 de abril de 2024

Un estudio de aleatorización mendeliano investigó el vínculo entre el comportamiento sedentario, la actividad física, y las enfermedades gastrointestinales. Un mayor tiempo de ocio frente a la pantalla de un ordenador (LST por sus siglas en inglés) se correlacionó con un mayor riesgo de 16 afecciones gastrointestinales, mientras que la propensión genética a la actividad física de moderada a vigorosa (MVPA por sus siglas en inglés) mostró un menor riesgo en 8 de estas enfermedades. El ajuste por diversos factores y los análisis de sensibilidad respaldaron estos hallazgos, lo que sugiere que, tanto la reducción del comportamiento sedentario como la promoción de la actividad física, resultan comportamientos favorables para una adecuada salud gastrointestinal.

The Connection Between Poor Sleep And Migraine Headaches

26 de abril de 2024

La falta de sueño es un problema común y su conexión con las migrañas es significativa. La mala calidad del sueño puede desencadenar migrañas y viceversa, creando un círculo vicioso. Factores como cambios neurológicos, inflamación, desequilibrio hormonal y estrés contribuyen a este vínculo. Establecer un horario de sueño constante, crear una rutina relajante a la hora de acostarse, optimizar el entorno de sueño, limitar los estimulantes y buscar ayuda profesional son estrategias esenciales para mejorar el sueño y reducir la frecuencia de las migrañas.

New Technique to Identify Anti-Aging Molecules

30 de abril de 2024

Investigadores de la Universidad de California en San Francisco (UCSF) idearon una técnica pionera para atacar las células senescentes en la fibrosis pulmonar, un sello distintivo del envejecimiento. Al desarrollar un indicador genético en un modelo de ratón, aislaron y cuantificaron células senescentes específicas de los tejidos pulmonares fibróticos. Al probar XL888, un inhibidor de HSP90, descubrieron que eliminaba eficazmente las células pulmonares senescentes y mejoraba los resultados en ratones con fibrosis pulmonar. De acuerdo con los autores, este estudio, dirigido por el Dr. Jinyoung Lee, ofrece una vía prometedora para terapias antienvejecimiento, que potencialmente beneficiará a los pacientes con fibrosis pulmonar idiopática.

Effect of long-term caloric restriction on telomere length in healthy adults: CALERIE™ 2 trial analysis

19 de marzo de 2024

En este estudio se analizó el impacto de la restricción calórica (CR por sus siglas en inglés) durante 2 años sobre la longitud de los telómeros (TL por sus siglas en inglés) en adultos sanos del ensayo CALERIE™ 2. Los resultados mostraron efectos mixtos: no hubo diferencias significativas en TL durante el primer año, aunque si tendencias hacia una mayor longitud en el grupo CR, y una variación aún menos significativa en el segundo año. En general, los cambios en TL no difirieron significativamente entre el grupo de CR y el de control durante toda la duración del estudio. Los hallazgos sugieren que la CR podría afectar la dinámica de la longitud telomérica, sin embargo, de acuerdo con los autores, se necesita más investigación debido a las complejidades de las mediciones, y a las pequeñas variaciones provocadas por el efecto de la CR.