Scientists Identify The Optimal Number of Daily Steps For Longevity, And It’s Not 10,000

Una nueva investigación sugiere que el recuento diario óptimo de pasos para la longevidad es de 6.000 a 8.000 pasos para los adultos mayores de 60 años, y de 8.000 a 10.000 para los adultos más jóvenes. Caminar más que esto no reduce significativamente el riesgo de muerte prematura, pero cualquier movimiento es beneficioso, especialmente para las personas sedentarias. De acuerdo con el autor, a diferencia del objetivo arbitrario de 10.000 pasos, esta guía basada en datos enfatiza una actividad física alcanzable y de impacto para una mejor salud y una vida más larga.

El artículo fuente, de libre acceso, se encuentra publicado en el apartado Public Health de la revista THE LANCET: Daily steps and all-cause mortality: a meta-analysis of 15 international cohorts

Shockingly Common Injury Linked With Increased Risk of Dementia

Según un gran estudio estadounidense, los adultos mayores con caídas lesivas tienen un 20% más de probabilidades de desarrollar demencia en el plazo de un año en comparación con los otros tipos de lesiones físicas por las que acudieron a una clínica médica. Las caídas pueden indicar un deterioro cerebral temprano relacionado con la demencia, lo que destaca la necesidad de evaluaciones cognitivas en tales casos. Aunque el vínculo exacto no está claro, la intervención temprana podría mejorar el tratamiento de la demencia. De acuerdo con la autora, los hallazgos destacan las caídas como posibles indicadores tempranos del Alzheimer y otras enfermedades relacionadas.

El artículo fuente, de libre acceso, se encuentra publicado en el medio de divulgación científica JAMA Network Open: Risk of Dementia Diagnosis After Injurious Falls in Older Adults

Interconnections between BDH1-plasma protein-type 2 diabetes Mellitus: a mediated mendelian randomization analysis using plasma proteomics

Este estudio de aleatorización mendeliana explora el papel protector de la enzima BDH1 contra la diabetes tipo 2 (T2D por sus siglas en inglés) y sus vínculos con las proteínas plasmáticas utilizando datos de GWAS a gran escala. Un aumento de una desviación estándar en BDH1 reduce el riesgo de T2D en un 3 %. Se identificaron 37 proteínas asociadas a la T2D y 27 vinculadas a BDH1, con NBN, ARG1 y CCL11 mediando los efectos de BDH1. De acuerdo con los autores, estos hallazgos resaltan el potencial de la enzima BDH1 como objetivo terapéutico y ofrecen nuevos conocimientos para la prevención y el tratamiento de la T2D a través de la proteómica plasmática.

Marco Quarta on Cellular Senescence in Aging

El Dr. Marco Quarta, fundador de Rubedo y Turn Biotechnologies, está impulsando terapias antienvejecimiento que se centran en la senescencia celular y aprovechan la reprogramación celular. La plataforma ALEMBIC de Rubedo aborda la heterogeneidad de las células senescentes, y se centra en la enzima GPX4 para modular la ferroptosis en enfermedades inflamatorias de la piel y otras aplicaciones sistémicas. Quarta hace hincapié en la combinación de terapias para el envejecimiento y en el fomento de la colaboración en este campo. Entre los avances recientes de sus esfuerzos, destaca una financiación de 46 millones de dólares, la expansión europea y prometedores ensayos clínicos sobre el papel de la senescencia en las enfermedades crónicas.

Dietitian recommends implementing new eating habits this year

Una dietista de Mayo Clinic recomienda cuidar los hábitos alimentarios, priorizando el consumo de productos frescos, cereales integrales y proteínas magras, así como controlando el tamaño de las porciones. Se permiten golosinas ocasionalmente, concentrándose en el equilibrio en lugar de la eliminación. Los consejos para controlar las porciones incluyen dividir el plato en frutas y verduras (mitad), cereales integrales (cuarto) y proteínas (cuarto). De acuerdo con la dietista, estas estrategias apuntan a fomentar una elección de alimentos más saludables sin hacer una dieta estricta.

Study highlights potential of genomic tests for early stage prostate cancer

Una investigación realizada en el Moffitt Cancer Center, ubicado en la ciudad de Tampa, FL, USA, destaca el potencial de varias pruebas genómicas (Decipher, Oncotype DX GPS, Prolaris) para mejorar la evaluación del riesgo de cáncer de próstata en etapa temprana. Estas pruebas además ayudan a los médicos a medir la agresividad potencial del cáncer, lo que influye en las decisiones de tratamiento. Sin embargo, de acuerdo con los autores, se requieren más investigaciones sobre su utilidad clínica, su relación costo-eficacia, y el impacto en los grupos raciales/étnicos, especialmente los hombres negros.

El artículo fuente, de acceso restringido, se encuentra publicado en el Annals of Internal Medicine del American College of Physicians (ACP): Impact of Genomic Classifiers on Risk Stratification and Treatment Intensity in Patients With Localized Prostate Cancer: A Systematic Review

Efficient diagnosis of diabetes mellitus using an improved ensemble method

Este estudio mejoró el diagnóstico de la diabetes mediante el uso de métodos avanzados de aprendizaje automático (ML por sus siglas en inglés). Se emplearon métodos secuenciales y paralelos, incluidos XGBoost, AdaBoostM1 y Gradient Boosting, los cuales demostraron una mayor exactitud y confiabilidad. El modelo logró una precisión de clasificación del 100 %, superando a los algoritmos tradicionales. De acuerdo con los autores, este enfoque proporciona una herramienta precisa y eficiente para la detección de la diabetes, ofreciendo aplicaciones clínicas prácticas y estableciendo un nuevo punto de referencia para futuras investigaciones.

Scientists Discover Simple and Cheap Way To Reduce Your Risk of Diabetes

Un estudio de la Universidad de Flinders en Australia revela que la exposición a la luz brillante durante la noche puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 al alterar los ritmos circadianos. Esta alteración afecta negativamente a la secreción de insulina y al metabolismo de la glucosa. De acuerdo con los autores, la investigación sugiere que reducir la exposición a la luz nocturna podría ser una forma sencilla y asequible de reducir el riesgo de diabetes, ofreciendo una posible estrategia preventiva.

El artículo fuente, de libre acceso, se encuentra publicado en el apartado Regional Health Europe de la revista THE LANCET: Personal light exposure patterns and incidence of type 2 diabetes: analysis of 13 million hours of light sensor data and 670,000 person-years of prospective observation

Humans Have a Secret ‘Mortality Timer’ That Could Delay Aging, Scientists Say

Científicos del centro de estudios e investigación Weill Cornell Medicine encontraron que el nucléolo, una estructura del núcleo celular, actúa como un «temporizador de mortalidad». En la levadura, los nucléolos más pequeños retrasan el envejecimiento, mientras que los más grandes indican la muerte celular. En los seres humanos, los nucléolos más grandes están relacionados con enfermedades relacionadas con la edad, como el cáncer, lo que sugiere que el tamaño del nucléolo puede influir en el envejecimiento y la salud. De acuerdo con el autor, el estudio de la dinámica del nucléolo podría ofrecer estrategias para prolongar la esperanza de vida y combatir las enfermedades relacionadas con la edad.

El artículo fuente, de acceso restringido, se encuentra publicado en la revista Nature Aging: A mortality timer based on nucleolar size triggers nucleolar integrity loss and catastrophic genomic instability

Burdens of type 2 diabetes and cardiovascular disease attributable to sugar-sweetened beverages in 184 countries

Un estudio publicado recientemente en Nature Medicine revela que las bebidas azucaradas están asociadas a más de 3 millones de casos de diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares al año en todo el mundo. La investigación indica que aproximadamente el 9,8% de los nuevos casos de diabetes tipo 2 y el 3,1% de las enfermedades cardiovasculares están asociados al consumo de bebidas azucaradas. Regiones como el África subsahariana, América Latina y el Caribe presentan tasas de incidencia especialmente altas. Los expertos abogan por políticas de salud pública más estrictas para frenar el consumo de bebidas azucaradas, estableciendo paralelismos con las iniciativas antitabaco.