Biological Age vs Calendar Age: Which Predicts Dementia?

Abril 30 de 2025

Un estudio con más de 280 000 personas halló que quienes tienen una edad biológica superior a su edad cronológica presentan un riesgo aumentado de demencia: por cada año extra, el riesgo sube ~1 %. Este vínculo se refuerza en portadores del gen ApoE4. Los investigadores usaron “relojes biológicos” basados en biomarcadores sanguíneos, presión o lípidos. Los resultados sugieren que no basta con la edad en el DNI: lo importante puede ser qué tan envejecido esté tu cuerpo de verdad.

Lysosomes signal through the epigenome to regulate longevity across generations

25 de septiembre de 2025

Un estudio en el gusano C. elegans muestra que los lisosomas las “plantas de reciclaje” celulares pueden enviar señales que mejoran la salud y prolongan la vida. Estas señales modifican histonas, proteínas que empaquetan el ADN, y esos cambios se heredan sin alterar los genes. Así, la capacidad de vivir más tiempo puede transmitirse epigenéticamente de generación en generación.

Las cinco ‘edades’ del cerebro humano: hay cambios cruciales alrededor de los 9, los 32, los 66 y los 83 años

25 de noviembre de 2025

Un gran estudio con casi 3.800 personas revela que el cerebro atraviesa cinco etapas definidas. Primero, la infancia (hasta 9 años), cuando se forman la mayoría de conexiones neuronales. Luego, una adolescencia cerebral hasta 32 años con refinamiento de redes. Entre 32–66 años se mantiene estable y eficiente. A partir de 66 empieza un deterioro gradual, que se acelera tras 83 años con notable pérdida de conectividad. Conocer estas fases ayuda a entender cambios cognitivos y cuidar la salud mental.

Artículo fuente de libre acceso en Nature: Topological turning points across the human lifespan

Un fármaco rejuvenece células madre sanguíneas, abriendo puerta a frenar el envejecimiento

24 de noviembre de 2025

Un estudio de IDIBELL (Barcelona) ha demostrado que el fármaco Rhosin, al inhibir la proteína RhoA, clave en el envejecimiento celular, rejuvenece células madre sanguíneas envejecidas. Tras tratarlas ‘ex vivo’, estas células recuperan estructura nuclear, producen sangre más saludable e incrementan su capacidad regenerativa. Los resultados en animales son prometedores, aunque hacen falta ensayos en humanos para confirmar seguridad y eficacia.

China avanza en la ‘pastilla de la inmortalidad’ para vivir 150 años

24 de noviembre de 2025
China avanza en el desarrollo de PCC1, una molécula experimental que elimina células senescentes y ha extendido la vida de ratones hasta un 45%. Los investigadores creen que podría convertirse en una “pastilla de la inmortalidad” capaz de retrasar enfermedades del envejecimiento. Aún no existe evidencia en humanos.

NAD+ Rescues Mouse Tauopathy by Fixing Alternative Splicing

14 de noviembre de 2025

Un estudio encontró que aumentar los niveles de NAD⁺ en modelos animales con Alzheimer mejora la memoria y reduce el daño cerebral. El NAD⁺ logra esto corrigiendo un error en cómo las células procesan el ARN del gen EVA1C, que empeora la acumulación de proteína tau. Cuando se bloquea EVA1C, el beneficio desaparece, lo que confirma su papel clave. El hallazgo abre nuevas opciones para tratar enfermedades neurodegenerativas.

Mitochondrial Respiratory Supercomplex Assembly Factor COX7RP Contributes to Lifespan Extension in Mice

18 de noviembre de 2025

Investigadores descubrieron que aumentar una proteína mitocondrial llamada COX7RP hace que los ratones vivan más y envejezcan mejor. Estos animales produjeron más energía (ATP), menos radicales libres, tuvieron mejor metabolismo y menos señales de inflamación y senescencia en el tejido adiposo. En conjunto, COX7RP parece ayudar a que las células funcionen mejor con la edad y a prolongar la vida.

Evolocumab in Patients without a Previous Myocardial Infarction or Stroke

8 de noviembre de 2025

Un ensayo con 12.257 pacientes con aterosclerosis o diabetes, pero sin infarto ni ictus previo, evaluó el fármaco Evolocumab durante 4,6 años. El fármaco redujo significativamente los eventos cardiovasculares mayores: 6,2% vs 8,0% para MACE de 3 puntos (HR 0.75) y 13,4% vs 16,2% para MACE de 4 puntos (HR 0.81). No hubo diferencias relevantes en seguridad. Evolocumab disminuye el riesgo inicial de eventos cardiovasculares.

Me equivoqué  sobre la VITAMINA D

13 de octubre de 2025

En este video, el Dr. Borja Bandera explica por qué muchas recomendaciones sobre la vitamina D podrían haber sido erróneas durante años. Expone fallos en los estudios que guiaron las pautas oficiales y revela cómo niveles adecuados de vitamina D pueden mejorar la inmunidad y reducir la inflamación. Además, aclara qué dosis son realmente efectivas y seguras para alcanzar rangos protectores de salud.

Aclaración sobre la noticia “mundial” de la melatonina y riesgo de insuficiencia cardíaca

3 de noviembre 2025

El Instituto Internacional de la Melatonina emite una aclaración sobre un estudio observado que sugiere un riesgo ligeramente mayor (1.9%) de insuficiencia cardíaca en personas que usaron melatonina frente a quienes no. Sin embargo, señala que se trata de un trabajo preliminar, sin revisión por pares, con posibles sesgos de selección y sin ajuste por medicamentos u otros factores. Concluye afirmando que la melatonina no es peligrosa si se usa bajo supervisión y recuerda que una asociación no prueba causa.