The Rise of Longevity Clinics

07 de abril de 2025

Las clínicas de longevidad se perfilan como un enfoque innovador en la atención médica, con el objetivo de prolongar la esperanza de vida saludable mediante un análisis profundo de la biología individual con diagnósticos avanzados, IA y datos personalizados. Ofrecen evaluaciones que incluyen pruebas genéticas, metabólicas, de microbioma y de imagen, seguidas de planes de intervención personalizados con seguimiento a lo largo del tiempo. Lideradas por innovadores como Fountain Life, Biograph, Chi Longevity y Next Health, estas clínicas combinan la atención preventiva y proactiva, utilizando herramientas como resonancias magnéticas de cuerpo entero, tomografías computarizadas analizadas por IA, y multiómica para detectar enfermedades de forma temprana y optimizar el envejecimiento orgánico.

Telomeres and Reversing Aging: Could we stop the clock on aging? | Dr. Bill Andrews for RAADcast

08 de abril de 2025

El Dr. Bill Andrews, uno de los pioneros en la investigación contemporánea del envejecimiento, es entrevistado por la Dra. Melissa Grill-Petersen. Andrews nos habla sobre cómo el acortamiento de los telómeros es una causa clave del envejecimiento, y cómo la activación de la enzima telomerasa podría revertir este proceso. Comparte su pasión de toda la vida por resolver el envejecimiento, los primeros avances científicos, y los esfuerzos actuales para desarrollar compuestos que extiendan los telómeros de forma segura. Durante su intervención señala que aunque la reversión total aún no ha llegado, cambios en el estilo de vida que ayudan a reducir la inflamación, así como avanzar en la investigación, son pasos clave para prolongar la esperanza de vida saludable. De acuerdo con el Dr. Andrews, la verdadera reversión podría provenir de los avances biotecnológicos en progreso.

Harvard’s David Sinclair: Nail Growth Shows How Fast You’re Aging

11 de marzo de 2025

El Dr. David Sinclair, de Harvard, destaca el crecimiento de las uñas como un posible biomarcador del envejecimiento, señalando que disminuye un 0,5 % anual después de los 25 años. Un estudio de 1979 descubrió que el crecimiento de las uñas refleja el envejecimiento biológico, sigue ciclos de 7 años y se ve afectado por la temperatura. De acuerdo con Sinclair, el ritmo de crecimiento de las uñas podría ofrecer una forma sencilla de monitorizar el envejecimiento y la salud sistémica, influenciado por el metabolismo y la eficiencia de la reparación celular.

Nature: Descubren un tipo de células inmunes que producen “escudos” defensivos en la piel

19 de marzo de 2025

Científicos del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC), liderados por el doctor Andrés Hidalgo, han descubierto un tipo de neutrófilos en la piel que refuerzan su barrera protectora generando matriz extracelular. Regulan esta función según el ritmo circadiano y responden a heridas formando “escudos” protectores ante lesiones. De acuerdo con el autor, este hallazgo revela un nuevo rol del sistema inmunológico y podría inspirar terapias para enfermedades de la piel, inflamación, diabetes, envejecimiento y cáncer.

El artículo fuente, de acceso restringido, se encuentra publicado en la revista Nature: Matrix-producing neutrophils populate and shield the skin

Lower LDL of ‘Critical Importance’ in Reducing Dementia Risk

02 de abril de 2025

Un estudio realizado por investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Hallym, en Seúl, Corea del Sur, encontró que reducir el colesterol LDL (c-LDL) por debajo de 70 mg/dL se relaciona con un 26 % menos de riesgo de demencia por cualquier causa y un 28 % menos de riesgo de demencia relacionada con el Alzheimer. El uso de estatinas aumenta la protección. Este estudio identifica un nivel <70 mg/dL como un objetivo clave, lo que respalda el manejo del c-LDL en la prevención de la demencia. Sin embargo, de acuerdo con el autor, los beneficios se estabilizan por debajo de 55 mg/dL, lo que subraya la necesidad de un tratamiento individualizado en lugar de aspirar a niveles extremadamente bajos.

Harvard Medical School Researcher Wins 2025 Breakthrough Prize for Work on GLP-1

05 de abril de 2025

Joel Habener, investigador en la Escuela de Medicina de Harvard, y otros cuatro investigadores ganaron el Life Sciences Breakthrough Prize por descubrir y caracterizar el GLP-1, una hormona peptídica que indujo tratamientos innovadores para la diabetes tipo 2 y la obesidad. Su trabajo permitió el desarrollo de fármacos contra el GLP-1, como la semaglutida, que ahora utilizan millones de personas y se estudia para otras afecciones. El grupo recibió el premio el 05 de abril y compartirá una recompensa de 3 millones de dólares.

Who Should Use a Continuous Glucose Monitor?

15 de noviembre de 2024

En los EE.UU. los monitores continuos de glucosa (CGM por sus siglas en inglés) ya están disponibles en libre venta para adultos prediabéticos, así como para individuos con diabetes tipo 2 y que aún no reciben insulina. Ofrecen seguimiento de la glucosa en tiempo real, lo que ayuda a los usuarios a ajustar la dieta, el ejercicio y la medicación. Aunque no están cubiertos por la mayoría de los seguros médicos, ofrecen una alternativa a las punciones digitales. De acuerdo con la autora, no se recomienda el uso de CGMs para personas sanas sin factores de riesgo, a menos que lo indique un profesional de la salud.

The Leading Causes of Death – The 4 Horsemen of Chronic Disease

06 de abril de 2025

En este video, Peter Attia, MD nos ilustra sobre lo que califica como los «cuatro jinetes» de las enfermedades crónicas y principales causas de muerte: 1) Enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares; 2) Cáncer; 3) Demencia; y 4) Trastornos metabólicos. Sobre ello destaca que, si bien algunos factores de riesgo, como la genética, son de muy difícil control, cambios en el estilo de vida como vigilar el colesterol y la presión arterial, evitar el tabaquismo, y mejorar la salud metabólica, pueden reducir considerablemente el riesgo de ocurrencia y aumentar la longevidad.

The Truth About Fasting for Women | Dr. Stacy Sims & Dr. Andrew Huberman

29 de marzo de 2025

El ayuno intermitente (IF por sus siglas en inglés) y la alimentación con restricción horaria afectan de forma diferente a hombres y mujeres. Las mujeres, al tener más fibras musculares oxidativas, ya son metabólicamente flexibles, lo que hace que el ayuno sea más estresante. El IF puede alterar las hormonas, aumentar el cortisol y perjudicar el rendimiento, especialmente cuando se combina con entrenamiento en ayunas. Las mujeres se benefician más de una alimentación sincronizada con su ritmo circadiano. El ayuno puede ser útil en casos de síndrome de ovario poliquístico (PCOS por sus siglas en inglés) o de obesidad, pero no es ideal para la mayoría de las mujeres activas.

Exercise can help colon cancer survivors live longer

31 de marzo de 2025

El ejercicio regular después del tratamiento del cáncer de colon en etapa 3 mejora las tasas de supervivencia, eliminando potencialmente la brecha entre los sobrevivientes y la población general. Un estudio con 2.875 pacientes reveló que quienes tenían niveles altos de actividad, esto es, más de 18 horas metabólicas equivalentes por semana (MET/week por sus siglas en inglés), tuvieron una supervivencia significativamente mejor que quienes tenían una actividad baja. Incluso en quienes el cáncer reapareció, el ejercicio mejoró los resultados. Los investigadores enfatizan que cualquier actividad ayuda, lo que refuerza el papel del ejercicio en la supervivencia a largo plazo.