This Cheap Anti-inflammatory Cuts Heart Disease by 12%

02 de julio de 2025

En este video, el reconocido longevitista Dr. Brad Stanfield nos habla sobre un estudio que encontró que la Colchicina, un fármaco antiinflamatorio económico, reduce el riesgo de enfermedades cardíacas en un 12 %. De acuerdo con Stanfield, la inflamación desempeña un papel clave en las enfermedades cardíacas al acelerar la acumulación de placa en las arterias. Además de la medicación, Stanfield recomienda reducir la inflamación mediante la pérdida de peso, una alimentación saludable, el ejercicio regular, el sueño reparador, la conexión social, así como evitar el tabaco y el consumo excesivo de alcohol.

El estudio referido por Brad Stanfield, de acceso restringido, es el siguiente: Colchicine for secondary prevention of vascular events: a meta-analysis of trials

Digital Twins Help People with Type 1 Diabetes Control Their Condition

10 de junio de 2025

Una nueva tecnología conocida como “gemelos digitales” ayuda a las personas con diabetes tipo 1 a optimizar los sistemas de páncreas artificiales mediante la simulación segura de ajustes de insulina. En un estudio, este enfoque mejoró el tiempo en el rango objetivo de glucosa del 72 % al 77 % y redujo la A1c promedio (también conocida como HbA1c). De acuerdo con el autor, los gemelos digitales ofrecen aprendizaje personalizado e interactivo, lo que hace que el manejo de la diabetes sea más efectivo y accesible.

Aging-Related Inflammation Is Not Universal Across Human Populations

30 de junio de 2025

Un estudio de la Universidad de Columbia revela que la inflamación crónica leve relacionada con el envejecimiento no es un rasgo humano universal, sino que varía según el entorno. El estudio halló inflamación crónica relacionada con el envejecimiento en poblaciones industrializadas, pero no en grupos indígenas, donde la inflamación es causada por infecciones y no causa enfermedades crónicas. De acuerdo con la autora, esto cuestiona la idea de que la inflamación sea intrínseca al envejecimiento y sugiere que los factores del estilo de vida desempeñan un papel importante.

El artículo fuente, de acceso restringido, se encuentra publicado en el apartado Nature Aging de la revista Nature: Nonuniversality of inflammaging across human populations

Evidence of Causation in Human Data on the Gut Microbiome and Age-Related Conditions

19 de junio de 2025

Este artículo destaca un estudio que abarcó el uso de la aleatorización mendeliana y el análisis genético para demostrar vínculos causales entre la microbiota intestinal y las enfermedades relacionadas con la edad. La microbiota intestinal puede influir hasta en 14 enfermedades relacionadas con la edad, incluyendo, entre otras, la enfermedad renal y la insuficiencia cardíaca, y puede servir como biomarcador predictivo. De acuerdo con el autor, esto respalda la focalización en el microbioma intestinal para promover un envejecimiento más saludable y mejorar las estrategias de detección y prevención de enfermedades.

El artículo fuente, de libre acceso, se encuentra publicado en la revista Aging Cell: Causal Analysis Between Gut Microbes, Aging Indicator, and Age-Related Disease, Involving the Discovery and Validation of Biomarkers

Alibaba unveils ‘world’s first’ AI model that detects stomach cancer at early stage

26 de junio de 2025

La multinacional de origen chino Alibaba presentó Grape, el primer modelo de IA del mundo que detecta el cáncer de estómago en etapa temprana mediante tomografías computarizadas, ofreciendo una alternativa no invasiva a la endoscopia. En ensayos con 100.000 personas, Grape superó a los radiólogos, detectando tumores con una sensibilidad del 85,1 % y una especificidad del 96,8 %, que los radiólogos no habían llegado a detectar. De acuerdo con el autor, su objetivo es mejorar la detección temprana en China, donde muchos evitan los procedimientos invasivos, y está previsto su despliegue a gran escala próximamente.

Alibaba unveils ‘world’s first’ AI model that detects stomach cancer at early stage

26 de junio de 2025

La multinacional de origen chino Alibaba presentó Grape, el primer modelo de IA del mundo que detecta el cáncer de estómago en etapa temprana mediante tomografías computarizadas, ofreciendo una alternativa no invasiva a la endoscopia. En ensayos con 100.000 personas, Grape superó a los radiólogos, detectando tumores con una sensibilidad del 85,1 % y una especificidad del 96,8 %, que los radiólogos no habían llegado a detectar. De acuerdo con el autor, su objetivo es mejorar la detección temprana en China, donde muchos evitan los procedimientos invasivos, y está previsto su despliegue a gran escala próximamente.

12 Years of Health Research in 8 Minutes

25 de junio de 2025

En este video, el reconocido longevitista Siim Land comparte una trayectoria de 12 años de investigación y práctica para alcanzar lo que considera un estado óptimo de salud: entrenamiento de resistencia 3-4 veces por semana, cardio 2-3 veces por semana, 7-8 horas de sueño, una dieta mediterránea con macronutrientes equilibrados y suplementos específicos. Siim Land enfatiza en que prioriza la constancia sobre la perfección, combinando fuerza y ​​cardio para una salud óptima, ajustando la dieta según los marcadores sanguíneos y dando mucha importancia a la salud mental y las relaciones.

Do This Daily to STOP Bone Loss After 40

25 de junio de 2025

En este video, el reconocido longevitista Dr. Brad Stanfield nos alerta sobre el hecho que la pérdida ósea se acelera después de los 40 años, lo que aumenta el riesgo de fracturas, especialmente en mujeres posmenopáusicas. El ejercicio regular, tanto con pesas como con entrenamiento de resistencia, es fundamental para mantener la fortaleza ósea. Los suplementos como la vitamina D, la vitamina K2 y el magnesio pueden ser útiles, pero los suplementos de calcio muestran resultados dispares. Por otro lado, es necesario evitar fumar y el consumo excesivo de alcohol. El Dr. Stanfield recomienda la detección temprana con densitometría ósea (DEXA) en mujeres con alto riesgo para actuar conforme a los resultados y evitar males mayores.

A timely — though tragic — lesson on prostate cancer screening

24 de mayo de 2025

Según el experto en longevidad Peter Attia M.D., el cáncer de próstata en estadio 4 del expresidente Joe Biden pone de manifiesto las deficiencias actuales en las directrices de detección en los EE. UU., que suelen suspender la prueba del antígeno prostático (PSA por sus siglas en inglés) después de los 70 años. El cáncer de próstata es de crecimiento lento y altamente tratable si se detecta a tiempo. De acuerdo con Attia, los pacientes deben abogar por la continuación de las pruebas de detección después de los 70 años para divisar casos agresivos y mejorar su calidad de vida, ya que muchas muertes por este cáncer se pueden prevenir con una detección temprana.

Novel GLP-1 Agonist Promotes Safe and Effective Weight Loss

21 de junio de 2025

La Ecnoglutida, un novedoso agonista del péptido similar al glucagón tipo 1 (GLP-1), produjo una pérdida de peso significativa (hasta un 13,2 %) y mejoró los marcadores metabólicos en adultos con sobrepeso u obesidad, según datos de más de 600 personas. La mayoría de los pacientes perdieron ≥5 % de su peso corporal. Su activación selectiva del Adenosin Monofosfato Cíclico (cAMP por sus siglas en inglés) puede aumentar la eficacia con menos efectos secundarios. De acuerdo con la autora, sus beneficios sugieren un buen potencial para el tratamiento personalizado de la obesidad.

El artículo fuente, de acceso restringido, se encuentra publicado en el apartado Diabetes & Endocrinology del medio de divulgación científico The Lancet: Efficacy and safety of a biased GLP-1 receptor agonist ecnoglutide in adults with overweight or obesity: a multicentre, randomised, double-blind, placebo-controlled, phase 3 trial